■ よもぎ蒸しに期待できる効果
【よもぎが含有している主な成分】
・マグネシウム
・カルシウム
・ビタミンA
・ビタミンB1
・ビタミンB2
・ビタミンC
・クロロフィル など
これらの成分には、新陳代謝を良くする効果、浄血効果、末梢血管を拡げる効果などがあるため、よもぎ蒸しには様々な作用が望めます。
<デトックス>
たくさん汗をかき、その汗とともに体内に蓄積していた老廃物や毒を追い出すことができます。
<冷え性のケア>
身体の中心をポカポカにすることで血行が改善され、手足の末端にまで血液がしっかり運ばれるようになります。そのため冷え性をケアできます。
<生理関係のトラブルを改善>
有効成分を膣からきちんと吸収できますから、生理不順の改善を望めます。
また、生理痛を軽減して機能を活発にする効果も期待できます。
タイミングとしては生理前後がおすすめです。特に生理前に行うことで、生理中のモヤモヤした気持ちや生理痛などを大きく改善できる可能性が高いです。
ただ、生理中によもぎ蒸しをすることは推奨しません（衛生的な理由）。なお、「4日目からは経血量が少なくなるのでOK」としているサロンもあります。
<美肌>
代謝が向上することで毛穴の詰まりも改善し、お肌が綺麗になります。
<更年期障害のケア>
更年期ならではのどんよりした気分がリフレッシュされ、モチベーションも高まります。
<その他の効果>
・肩こりケア
・鼻づまりケア
・痔への効果
・むくみの解消
・のどの痛みのケア
・自律神経のバランスを安定させる
など人によって様々な効果が発生します。
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